腹八分目に医者いらず

Lesung

腹八分目に医者いらず
Hara hachibunme ni isha irazu

Bedeutung

Isst man sich nur zu achtzig Prozent satt, braucht man keinen Arzt.

Erklärung

Dieses traditionelle japanische Sprichwort mahnt zur Mäßigung beim Essen. Man sollte nicht so lange essen, bis man vollkommen satt ist, sondern aufhören, wenn der Magen zu etwa 80 % gefüllt ist. Eine solche maßvolle Ernährung schont die Gesundheit, beugt Krankheiten vor und macht den Arztbesuch überflüssig.

Zusatzinfo

Anmerkung (注釈): Eine Mahnung, Maßlosigkeit beim Essen und Trinken (Völlegefühl) zu vermeiden.
Synonym (類語): 腹も身の内 (Hara mo mi no uchi – Auch der Magen gehört zum eigenen Körper / Man sollte gut auf seinen Magen achten).

Vokabeln

• 腹 [hara]: „Bauch, Magen“
• 八分目 [hachibunme]: „zu 80 % gefüllt, Maßhalten“
• 医者 [isha]: „Arzt“
• いらず [irazu]: „nicht nötig / unbenötigt“